Qu’est-ce que l’hypnose thérapeutique et vais-je garder le contrôle ?

L'hypnose est un état naturel de relaxation profonde et de focalisation de l'attention, similaire à cet instant où l'on est "dans ses pensées". Contrairement à l'hypnose de spectacle, vous restez conscient(e) et maître de vos choix à chaque instant. Vous ne ferez ni ne direz rien qui aille à l'encontre de vos valeurs. 

Quelles sont les méthodes d'hypnose que vous utilisez ?

Pour m'adapter aux besoins de chacun, je combine plusieurs approches complémentaires : l'hypnose Ericksonienne (pour travailler en douceur avec l'inconscient), l'hypnose transpersonnelle qui est une hypnose spirituelle, ainsi que la Maïeusthésie (pour intégrer les éléments émotionnels ou traumatiques du passé).

Est-ce que tout le monde est réceptif ?

Oui ! Étant donné que l'état hypnotique est un état naturel du cerveau, tout le monde peut y accéder. Il n'est pas nécessaire de "savoir" faire, il suffit simplement d'être volontaire et désireux(se) de changer.

Déroulement des séances & Tarifs

Comment se déroule la première séance d'hypnose

La première séance dure environ 1h30 (90 €). Ce temps d'échange approfondi permet de faire connaissance, d'écouter votre histoire et de fixer un objectif clair. Nous faisons ensuite une première séance d'expérimentation pour que vous puissiez apprivoiser l'état hypnotique en toute sécurité.

Combien de séances faut-il prévoir ?

L'hypnose est une thérapie brève. Le nombre de séances dépend de votre problématique et de vos besoins. Généralement, 2 à 5 séances permettent d'obtenir des résultats profonds et durables. Les séances de suivi durent 1h (70 €) et un parcours complet de 3 séances est proposé à 210 €.

Les séances d'hypnose sont-elles remboursées ?

L'hypnose n'est pas prise en charge par la Sécurité sociale. Cependant, de plus en plus de mutuelles et complémentaires santé remboursent une partie ou la totalité des séances au titre des médecines douces. Je vous invite à vous renseigner auprès de votre organisme.

Proposez-vous des consultations à distance ?

Oui, les consultations peuvent se faire à mon cabinet situé à Saubens (31600) ou en visioconférence. L'efficacité de l'hypnose à distance est rigoureusement la même qu'en présentiel.

Vos accompagnements spécifiques

Comment l'hypnose aide-t-elle à la gestion du stress et de l'anxiété ?

Le stress et les attaques de panique viennent souvent de parties inconscientes qui maintiennent un signal d'alarme activé. L'hypnose s'adresse directement à ces espaces intérieurs pour apaiser les pensées en boucle, relâcher les tensions corporelles et vous redonner les commandes de votre sérénité. Je vous apprends également des techniques d'auto-hypnose pour prévenir les moments de crise.

L'hypnose pour l'arrêt du tabac est-elle efficace ?

L'hypnose offre d'excellents résultats pour vous libérer de l'addiction à la cigarette ou au cannabis. En travaillant sur les déclencheurs inconscients, les automatismes et les dépendances émotionnelles, l'accompagnement (souvent en 2 à 3 séances) aide à décrocher sans sentiment de manque irrépressible.

Comment l'hypnose accompagne-t-elle la pré-ménopause et la ménopause ?

La pré-ménopause implique parfois une perte de repères, une fatigue, des insomnies ou des bouffées de chaleur. L'hypnose aide à réguler les réactions du corps, à apaiser les manifestations thermiques, à travailler sur l'image de soi et à aborder cette étape de vie avec douceur, confiance et féminité.

Accompagnez-vous les sportifs et les étudiants ?

Oui ! Qu'il s'agisse de préparer un examen (partiels, oraux), de surmonter le stress de la compétition ou de dépasser des blocages mentaux, la préparation mentale sous hypnose permet d'optimiser la concentration, la confiance et le potentiel de chacun.

L'hypnose remplace-t-elle un suivi médical ?

Non. L'hypnose est une démarche d'accompagnement au bien-être et au développement personnel. Elle vient en complément de la médecine traditionnelle et ne se substitue en aucun cas à un diagnostic, un avis ou un traitement médical prescrit par votre médecin.

À partir de quel âge recevez-vous en consultation ?

J'accueille les personnes à partir de 16 ans. Pour les mineurs (16-17 ans), l'accord parental ainsi que l'autorisation des responsables légaux sont obligatoires pour débuter l'accompagnement.

Quelle est votre politique d'annulation ?

En cas d'imprévu, merci de modifier ou d'annuler votre rendez-vous au moins 24 heures à l'avance. Ce délai permet de libérer le créneau pour une personne en attente d'un accompagnement. Tout rendez-vous non décommandé dans ce délai reste dû.